．聿丞坊．

  　　　 
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《人生很長，最重要的是自己(もっとシンプルに、楽に生きることをはじめよう!: 不安、焦り、くよくよ…がなくなる本)》// 石原加受子 著 // 陸蕙貽 譯 // 八方(2014) // 試讀

41個逆轉人生的思考法！別再為難自己，活在當下，現在就是最幸福的moment！

真實的自我都包在洋蔥的心裡，你必須忍受切開層層洋蔥散發的刺激、嗆辣，流了滿腮的淚，你才能找到真正的自己，但你願意忍受找尋自我的過程中，所面對的痛苦和刺激嗎？洋蔥一層層的外皮可能是：家人、生長環境、朋友、身分、金錢等等因素。我覺得石原加受子這本書講的雖然不是新觀念，卻再次為讀者釐清不敢突破現況的原因，她談論的是「迷惘」的緣由。

你是不是有這樣的想法？每天打開FB，看著誰又去哪一國遊玩、誰又到哪裡吃大餐、接下來誰又結婚了……大家都行走在自己的人生軌道上，他們臉上帶著的笑容燦爛的刺眼，那我呢？為什麼我好像還無法上軌道？還在人生的路途上迷惘無措？石原加受子直指癥點：「(1)因為你「以他人為中心」、(2)其實你不是脫離了軌道，而是一直在軌道上。」所以成就裏足不前的自己。

因為在意他人的眼光，所以才使我們不快樂，我們希望那些被自己重視的人，因為我們的成就而感到欣慰或喜悅；因為我們想比別人更好，競爭的心態使心靈受到束縛。作者希望看這本書的人都能相信自己，憑自己的感覺、相信自己的能力，而找到快樂的方法與勇往直前的信心。勵志書之所以年年都會出版，在於我們每天都活在70%~80%負面的環境之中，必須有正的能量一直添加進生活中，才能將人生維持平衡的狀態。

最後分享作者在書中提到的一句話：「不要把自己硬套進別人的標準或社會的規範中，而是要去相信自己的感受」，我們不乏勵志書的發行，卻缺少行動的決心。忠於自己說起來簡單，要做到完全放棄他人的目光，卻需要時間的練習和勇氣的執行。

知名的插畫家馬來貘在1月份有張插圖【點這裡】道出開心記事後可能的原因。我們所看見的快樂只是許多人沒有把悲傷、憤怒的情緒表現出來而已，沒有人是100%快樂的，不需過度的羨慕別人，而是相信自己當下所擁有的，就是彌足珍貴的人生風景。人生，最重要的，是自己，快樂的遙控器，在自己手上。

※ 意外發現，第63頁的照片和某個運動品牌的活動徵圖一樣，是免費圖片嗎 XP

人生很長，最重要的是自己2：能夠原諒的，從來不是別人，而是你自己！83個勇敢面對傷痛，自我療癒的思考法(つらかった過去を手放す本) 

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